阿甘小说网

第13章 训练计划 (第2/2页)

天才一秒记住【阿甘小说网】地址:www.yadavacademy.org

急集合和夜晚徒步急行军,锻炼危机意识和快速反应能力。

五、休息与恢复

1、局部放松活动

*时间:每次高强度训练后进行

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

新书推荐

厌男症候群(nph) 朱砂痣(都市NPH) 五合六聚 我终于睡了我暗恋的人 我救了他,他抢了我的老婆 TWICE | GL 我在立海养崽崽

经典小说

生锈(骨科)偏执狂被盯上了屁股代孕小O升职记藤蔓BOSS今天也在伪装人类入侵者:家庭教师我在P站网恋了?!